气虚血瘀证怎么调养

气虚血瘀是由于脏腑虚弱，气血运行起来不通畅，导致气滞血瘀，而引发的一系列病症。当我们生活节奏过快，生活压力过大。再加之由于自身的身体比较虚弱，很容易造成气虚血瘀。

气虚血瘀是两种病症，同时作用于人的身体之中，而造成的症状。气虚血瘀对于身体危害比较大，轻则影响正常生活，重则导致身体出现疾病症状，所以我们应该引起重视。调理体质应该从各个方面入手，改善生活质量，才能达到效果。

治疗气虚血瘀，我们当以补血益气为主。最基础的药物是六味地黄丸，能够清热解毒，除湿排汗。当出现头晕目眩、潮热盗汗症状的时候，可以服用知母和黄柏制成的知柏地黄丸。如果出现口干舌燥的肾虚血瘀症状的时候，可以加上五味子、麦冬制成的麦味地黄丸。

调理气虚血瘀，可以通过食疗的方法来活血益气。活血化瘀的食物有红心萝卜、花生、山楂等。还应该少吃油腻、刺激性食物，限制盐分摄入量。我们应该采取适当烹饪方法，让营养价值流失。生活中可以积极锻炼，参与户外运动，强身健体。保持良好的心态，养成良好的作息习惯也很重要。