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晚饭吃太好容易得糖尿病【消息】

发布时间:2020-09-16 19:25:08 阅读: 来源:旅居车厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

现代都市人,都习惯将热量集中在晚餐。但殊不知,这种饮食方式容易会加速糖耐量的下降,从而诱发糖尿病。所以,大家有必要改变这种生活习惯。

中年人的晚餐必须科学进食。现代家庭中,晚餐自然比较丰盛,一日三餐的热量几乎50%集中在晚餐,使血脂骤然升高,加上夜晚入睡后,人的血流减缓,因此,大量血脂容易沉积在血管壁上,造成血管粥样硬化而引发冠心病。

另外,晚餐食品质优量多,刺激肝脏,造成低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白,把血清胆固醇运载到动脉管壁堆积起来,促使动脉硬化,诱发冠心病。

热量集中在晚餐的这种进餐方式,还会加速糖耐量降低,易诱发糖尿病。

(实习编辑:周家文)

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