旅居车厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
旅居车厂家
热门搜索:
成功案例
当前位置:首页 > 成功案例

食补除黑斑_1

发布时间:2022-05-13 10:05:40 阅读: 来源:旅居车厂家
食补除黑斑

2017/7/3011:05:23 来源:网络

据科学研究发现,松果体素有褪除黑斑的神奇功效,故又称“褪黑激素”。它进入血循环后,发挥其固有功能,从而起到美容的效果。从燕麦、玉米、生姜、黄瓜、香蕉、茄子等食物中,均能找到褪黑激素。维生素褪除色素养颜美肤的效果也比较显著,如维生素a、维生素e能抗神经细胞老化,破坏自由基活性,促进血液循环,调节激素分泌,抑制皮肤衰老,使皮肤白净光滑细腻;维生素c也是一种抗氧化剂,可抑制氧化,阻止色素沉积;维生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用,富含维生素b6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。水果,有助皮肤美容。这是因为,人到25~3o岁以后,体内超氧化物岐化酶(sod)的活性降低,活性氧增加,这既破坏了皮肤中的胶原纤维,导致皱纹出现,又有损皮肤的保湿因子——透明质酸酶,造成皮肤粗糙、干裂,并出现褐色斑。如果能合理饮食调节,常从富含果胶的水果中摄取充足的胡萝卜素,就会使体内sod增加,皱纹、色斑、色素沉着就不会出现或延缓出现。如果孕妇为防止或已出现类似粉刺的黑斑时,可提前多摄入含硒、镁等微量元素的食物。如黑芝麻、麦芽、虾、动物肾、肝等含有较高的硒。镁主要来源于含叶绿素多的有色蔬菜等植物性食物,此外,小米、大麦、小麦、燕麦、豆类、坚果类、海产品等也是镁的良好来源。每天喝点绿茶,亦可起到良好美容作用。

哈尔滨人流手术费多少钱
哈尔滨药流和人流哪个伤害小