健康警告:这6种疾病是睡出来的
健康警告:这6种疾病是睡出来的睡眠对人体健康十分重要,这已经是不需要强调的,平时我们都说要保证充足的睡眠,大脑才会更灵活,但你知道吗,睡眠也会让人产生疾病,有很多病就是睡出来的。呼吸暂停综合征正常人在睡眠过程中的呼吸频率很频繁,每次呼吸的时间都同等长,等会上这种综合症,患者会错过某几次呼吸,也就是原本要呼吸12次的时间里,患者会处于憋气状态,在整个睡眠过程中会反复出现。诊断是否患上这种综合症的依据为,每小时内会暂停5次呼吸以上,存在这种症状的人基本无法意识到自己已经患病,甚至已经习惯了在白天犯困和身体疲乏。夜惊夜惊是一种睡眠障碍,起因在于患者的睡眠很浅,在这过程中突然被惊醒,在未醒来之前会出现尖叫,呻吟,气喘等症状,等到白天真正醒过来之后,患者很少能记起昨晚所发生的事情。夜惊与做恶梦不一样,是不能被吵醒或者唤醒的,而且发病的症状是持续的,这时候的患者非常危险,他们可能会伤害自己也可能伤害他人。睡眠周期障碍人体患上这种障碍的特征是,身体无法识别睡眠周期,也就是形成颠倒黑白的作息时间,不过患者可以在12天的时间内调整过来,如果再次陷入混乱的话,障碍症状可能会持续一周甚至更久。说梦话患上这种症状的人会在很多次的睡眠过程中大声说话、喊叫,而且在同一次的睡眠中出现多次梦呓,目前没有任何药物可治疗这种疾病,唯一的避免办法是佩戴护牙器。磨牙患上这种症状的人在睡眠过程中不断的磨擦上下颚,或者咬紧牙关,并且目前患这种疾病的人数并不少。磨牙严重的人,牙齿都会不同程度的受到损伤,而且还会引起头痛和脸部疼痛,有些人还会引发下颌关节炎。不过大多数患病的人不知道他们存在这种习惯,目前还是有比较多的方法能够解决磨牙症状,大家可以对症下药。嗜眠症这属于一种神经性的睡眠障碍,患病症状为患者随时随地都能快速进入睡眠,但大部分的睡眠时间都在做梦,能够进入深睡眠的时间非常少。正是因为这样的睡眠状态使他们醒来后感到异常疲惫,精神无法保持清醒,然后又再次陷入睡眠中,形成恶性循环。大家听过这些睡眠疾病吗?你患有多少种呢?
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