瞧一瞧:冬天刷牙用冷水or热水
发布时间:2022-04-24 12:02:10
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发布时间:2016-05-2617:03来源:快养生网
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冬天的到来让很多人都得了起床恐惧症还有冷水恐惧症。不说不能穿美美的衣服秀身材了吧。就连平时每天要做的事情洗脸刷牙也成了一个令人纠结的问题。水那么凉,刷牙真的受不了啊?那到底用热水行不行呢?
我们每个人每天都会刷牙,但是还是有很多人的牙齿是黄黄的、有蛀牙、牙疼、牙酸等多种口腔问题,这可能和你的刷牙方式有关系,那么你的刷牙方法到底对不对呢?冬天刷牙冷水好还是热水好呢?医学专家对牙齿生态的调查显示,人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂,用这样的水漱口,会使人产生一种清爽、舒服的口感。
冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,这些有效成分发挥作用的最佳温度是35℃左右。用温水刷牙是对的,有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛。尤其是在冬天,更需要用温水刷牙,避免引起牙齿敏感。温水的温度以接近体温为宜,太热的水也不好。
冬天刷牙的水过冷过热都不好
冬天那么冷,我们刷牙用冷水好还是热水好呢?其实太冷太热的水对牙齿都是不好的,因为牙齿经常受到以骤冷骤热的刺激的话,长期这样就会引起牙髓出血和痉挛,甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。因此用35摄氏度左右的温水含漱,有利牙齿健康,还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌,达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。
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