怎样提高宝宝的运动能力【消息】

发布时间：2020-09-23 16:49:50 阅读：次来源：旅居车厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

“看看我，妈妈，看看我！”你的宝宝一边头朝下从滑梯上溜下来，—边冲你喊。他在游乐场上表现得越来越勇敢，有时难免会让你担心，不过，他倒没有注意到这一点。他喜欢显摆新学会的技巧，他也应该显摆，因为他为此感到无比骄傲。那么，你知道怎样提高宝宝的运动能力吗？

孩子3岁时，会踮着脚尖走路、试着单腿站立（可能还真的能这样站上几秒钟）、快跑、跳跃，还会骑三轮车。为了进一步提高孩子的大动作技能，争取每天让他进行1个小时的体育活动。随性的玩耍，就能保证孩子获得足够的跑跳练习。而更有组织性的游戏，如捉人游戏、跳房子以及简单的球类游戏，能培养孩子的耐力和协调性。

要想培养孩子的平衡能力，可以鼓励他跟着你沿马路牙子或人行道上的线走。在室内或室外来一次“越野赛”，有助于孩子建立空间感：“爬过那把椅子，现在绕着球跳。”你要是能亲自给他做示范就更好了，这样你自己也能锻炼锻炼。

(实习编辑：笑笑)