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75的人不知已得糖尿病【消息】

发布时间:2020-09-16 03:15:49 阅读: 来源:旅居车厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

75%的人不知已得糖尿病一项在北京市完成的糖尿病流行病学研究显示,在被调查的人群中,已知的糖尿病患者为1.3%,而通过调查新发现的糖尿病患者为4.2%,说明有近75%的糖尿病患者并不知道自己已经得病。就此,提高防病、治病意识,定期检测血糖是改变这一现状的出路所在;调整饮食结构、增加运动量、合理使用降糖药物,是目前防治肥胖与2型糖尿病的主要方法。不吃早餐更不利子减肥吃早餐对身体营养上的贡献已无须赘言。然而,许多想减肥的人却走入了误区,以为不吃早餐就能减肥。其实,只有摄取的热量比消耗的热量少才能达到减肥目的。不吃早餐的人,上午要忍饥挨饿,一旦有机会便会多吃,或在午饭前吃一些高糖、高油脂的零食,反而摄取了更多的热量,不如把一天需要摄取的热量平均分为3~4顿吃。这样才不至于使血糖忽高忽低,也比较容易控制食量。“爬山族”别逞能爬山似乎已成为目前的时尚运动项目之一,但年老体弱的朋友们不要忘记,爬山耗氧量很大,不适宜于每个人。以健身为卧的的“爬山族”一定要量力而行,患有下列疾病的人最好不去爬山:①心肌炎患者;②平时疏于锻炼的中年人;③冠状动脉供血不足的老年人;④关节病、慢性肾炎、肾病,血液病、慢性支气管炎、肺心病、糖尿病伴有合并症、痛风、肝硬化等慢性病患者。六种人不宜吃花生花生香脆可口、营养丰富、价格便宜,是男女老幼都喜欢的零食。但大约18粒花生就相当于1勺油(10克),能够产生90千卡的热量,属高脂肪、高热量的食物,因此,专家指出,如果您属于以下6种情况,则需慎吃花生。①糖尿病;②血脂异常症;③痛风;④胆囊切除后;⑤胃与十二指肠溃疡、慢性胃炎或慢性肠炎:⑥肥胖。补品最好吃吃停停有研究人员曾对连续服用西洋参30天以上的人群做过一项测试,凡短期小剂量服用者都自觉精神良好,消化功能增强。而长期大剂量服用者,均有不同程度的兴奋、急躁、血压升高、心悸、失眠等症状。还有个别服用者出现水肿、皮疹、性功能亢进、排便不畅或腹泻等不良反应。有关专家指出,任何补品都不宜久服或大剂量服用,更不可拿补品当药品,在服用补品时最好是吃吃停停。为糖尿病患者设计的“水鞋”为了预防糖尿病足的发生,德国的研究人员日前专门设计了一种适合糖尿病患者穿着的鞋。这种鞋的中央特别安置了一层”水垫”,以保证在足部负重时,压力可以均匀地分散到足底各处。研究人员表示,糖尿病患者由于神经病变导致足底皮肤感觉减退,因此即使是足部负重部位长期处于缺血状态,也可能会没有任何察觉,而穿上这种鞋可有效预防糖尿病足溃疡的发生。(实习编辑:黄加振)

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