旅居车厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
旅居车厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

适合夏季养生保健的四种瓜《新闻》

发布时间:2020-09-14 22:46:20 阅读: 来源:旅居车厂家

很多人说,一到夏天就不想吃饭,炎热的天气让人们只想喝一些冷饮或者粥等,下面为大家推荐适合夏季养生保健的四种瓜,不但有利于夏季养生,而且美味可口,是不错的夏季饮食养生选择。

西瓜

是瓜果之首,不仅具有食用价值,而且医药价值颇高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时,抱着西瓜睡觉,比敷冰袋降温还有效。

注意:然而,西瓜不能多吃,特别是体质寒的人,吃多了,可能会导致拉肚子等其他不良反应,特别是刚冰过的西瓜,最好是放一放再吃。

黄瓜

是瓜类中营养最丰富的一种,被誉为“济世良药”。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物,对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸,以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。

注意:黄瓜最宜生食,而且最好是带皮一起吃。当然,眼下的农药污染问题非常严重,这在很大程度上妨碍了吃"皮"。家庭主妇也可以到超市选购有绿色标签的无污染黄瓜,只要在水中浸泡半小时就可以放心食用了。

上一页12下一页

冬瓜

富含维生素B,皮、肉皆可入药,民间有“冬瓜入户,不进药铺”之说。小便不畅,饮冬瓜汤最有疗效。夏天若消化不良,用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮,能消暑开胃。

注意:老年人不适宜多吃冬瓜,容易导致尿频尿急,大家知道冬瓜有利尿的功效,而老年人由于身体的膀胱功能开始衰退,过多的摄入维生素B容易出现尿频尿急。

丝瓜

可解热消毒,通经络、化痰湿。用丝瓜、杏仁与鸡爪煮汤饮,消暑又去湿。夏日生痱子,若用丝瓜汁内服能凉血解毒。

注意:体虚内寒、腹泻者不宜多食丝瓜不宜生吃,丝瓜最好就是煮熟后再食用。

上面是对于适合夏季养生保健的四种瓜的叙述,但是俗话说食之有道,一些食物不宜多吃的就要控制下食量,不宜生吃的就需要煮熟了再吃等。更多有关夏季养生保健方面的知识,请继续关注养生之道网。

上一页12下一页

银联pos机

手机pos刷卡机办理

pos机代理哪家好

相关阅读