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一句话就能治好颈椎病

发布时间:2021-01-05 10:38:37 阅读: 来源:旅居车厂家

“一句话”就能治好颈椎病?

“你拍一,我拍一,一直拍到七十七;深呼吸,下蹲起,10点10分去看戏。”近日,一篇名为“一句话治好颈椎病”的短文在微信、健康类网站上疯传。文中称,只要一套简单的动作,一个月后“基本告别颈椎病”。对于饱受颈椎问题之苦的上班族而言,此等好事确实令人心动。   然而,拍肩挥臂一番,当真就有如此强大疗效?专家认为,“一句话”的流行体现了患者在治疗颈椎病时易入的两大误区:一是只看症状不问病因;二是希望通过单一手段一劳永逸。若患者未辨病情而轻信践行,恐耽搁治疗,于健康不利。    颈椎病锻炼需专业指导   “这套动作实际上是全身锻炼,对于轻度颈椎病患者而言有一定效果。”上海中医药大学附属岳阳医院推拿科主任孙武权告诉记者,“一句话”的这套动作仅能在颈部肌肉酸胀时起拉伸缓解作用,促进局部血液循环。   这套动作对那些已有头晕手麻症状的患者而言,不仅疗效轻微,其中的一些动作若不谨慎进行,反而有害。孙武权解释,以其中的“去看戏”,即“伸脖子”这一动作为例,对颈椎的稳定性有一定程度的考验,如果患者的颈椎弧度已从正常的前突变为了后突,再做“前伸”就不合适了。   就算是轻度患者,最好也能在专业指导下循序渐进地进行锻炼。“‘拍到七十七’只是一个中医里的虚数,并非所有人都能一开始就适应这样的强度。”孙武权说。至于深呼吸、下蹲等动作,“按摩内脏、改善血液循环的功能是有的,但说能消除头疼头晕等症状,就太夸张了”。    凭感觉治疗会弄巧成拙   同样是头晕,有些是颈椎病引起,有些则是高血压,甚至可能是颅内肿瘤;而在由颈椎引发的头晕中,又可分为椎动脉型和交感神经型——疾病症状类似,但病因不同,治疗方式也会因人而异。孙武权说,尤其对颈椎病病患而言,仅凭感觉进行治疗,可能会弄巧成拙。   “许多人颈椎一不舒服,就去按摩,其实很危险。”他告诉记者,专业医师在推拿前一定会先拍片确诊,他遇上过许多情况严重的病人,包括患颈椎肿瘤的,“如果不问病因,直接‘下手’,后果堪虞”。    保持健康体姿至关重要   孙武权认为,一些健康流言本身危害倒不大,但病患若因迷信其疗效,不前往医院就诊,无疑会耽误病情。“很多人的颈椎病到了骨质增生、颈椎突出的地步,就应当及时寻求专业治疗,依靠锻炼解决不了问题。”   事实上,颈椎病的发生,日常行为习惯因素占了大半。长时间不间断地低头工作令颈椎病低龄化。“在治疗过程中,锻炼只起到三分之一的作用,另外三分之二要靠坚持健康的身体姿势、养成良好的生活习惯。”孙武权解释,“每天一边锻炼,一边低着头打字吹冷空调,这样做一年,也不可能‘告别颈椎病’。”在专家眼中,疾病的“治愈”是有时间限度的,就颈椎病而言,在阶段性的治疗结束后,更需要通过各类措施等来保持治疗效果,何谈一劳永逸“治好”呢?   本报记者黄纯一

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